Полезная огуречная диета

Ксения Бородина после родов похудела на 12 кг, поэтому многим девушкам интересно знать, как ей это удалось. Ей помогло огуречное питание, которое позволяет организму, избавится от накопившихся шлаков и значительно улучшает структуру кожи. Огуречная диета Ксении Бородиной не ограничена по времени, она длится именно столько, сколько нужно до необходимого результата. Распорядок следующий.

Завтрак:

От 2 до 4 свежих огурцов, можно с небольшим кусочком ржаного хлеба.

Обед:

Приготовить суп из свежих овощей и огуречный салат, заправленный подсолнечным или оливковым маслом и украшенный зеленью.

Ужин:

Один огурец или салат из огурцов, украшенный зеленью.

Раз в неделю можно заменить овощной суп на кусочек варенного (нежирного) мяса. Недостатком данной диеты считается то, что она оказывает сильную нагрузку на почки. Поэтому она противопоказана тем, кто хоть раз в жизни лечил почки.

Преимуществом является то, что вместе с потерей веса нормализируется обмен веществ. А главное – вас не будет угнетать чувство голода. Огуречная диета Ксении Бородиной является достаточно эффективной, так как уже за первые 2 дня вы теряете в весе, как минимум, 1 килограмм, а за суммарное время диеты – до 5 килограмм.

Уже давно успешные диетологические клиники и салоны красоты используют данный метод, поэтому он становится все более популярным и известным. Важный совет: эту диету лучше всего начинать в середине лета, так как перенасыщение организма нитратами ни к чему хорошему не приведет!

Мы знаем, что многие используют огуречные маски, они подтягивают и отбеливают кожу. Представьте себе, до какой степени огурец эффективен, если его применять внутрь! Кожа становится более молодой и приобретает сияющий вид.

Во время диеты необходимо много пить, не менее 2-2,5 литров, рекомендуется принимать витамины для поддержания организма. Огурец на 95% состоит из воды, он содержит полезные ферменты, которые способствуют усвоению белков из пищи. Более того, он обеспечивает слабительный, мочегонный и желчегонный эффект.

Моторную функцию кишечника улучшает клетчатка данного плода. Огурец снабжает наш организм богатой витаминной группой и минеральными солями (например, калием, который играет важную роль в нормальной работе сердечной мышцы). Поэтому этот нехитрый овощ такой незаменимый в диетическом рационе.

Огуречная диета поможет вам наслаждаться своей стройной фигурой. Она рассчитана как минимум на неделю, после этого нужно сделать двухнедельный перерыв. В это время важно не сорваться, не употреблять жирную, сладкую пищу, отказаться от мучных изделий и алкоголя. Важная деталь — запрещается есть после 19:00.

После этого нужно продолжить данную диету и только таким образом можно будет достичь ощутимого результата. Для поддержания веса на желаемом уровне исключите из ежедневного рациона мучную, сладкую, жирную пищу и не кушайте на ночь.

Помните, вес может так же быстро восстановится, как и был потерян. Придерживаясь данных советов, вы забудете о том, что такое лишний вес навсегда!

Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!

Все виды женского рукоделия в одном месте: вышивка, вязание крючком и спицами, плетение, макраме, бисер, батик, декупаж, оригами, шитье, мягкая игрушка, а также информация о том, как выглядеть всегда красивой, здоровой и молодой! При копировании информации, активная ссылка на Vse-hobby.ru обязательна. Все права защищены.