Мелодия души, ставшая танцем
Взлетающее покрывало, звон украшений, горящие глаза танцовщицы… Причудливые «волны» и «восьмёрки» бёдрами, непрерывные, замысловатые движения рук… И всё это сопровождается таинственной восточной музыкой – то плавной и певучей, то зажигательной и весёлой.
Зародившись на Востоке, танец живота сегодня вызывает восхищение во всём мире. Но он примечателен не только своей зрелищностью и красотой – немалого внимания заслуживает его мощный оздоровительный эффект, который подтверждён исследованиями в области медицины.
При всей плавности и простоте танец живота даёт достаточно интенсивную нагрузку на организм. По сути, это танец для внутренних органов, что и подтверждает его название.
За стенами храмов и гаремов
Но есть в названии и более глубокий смысл: слово «живот» означает «жизнь». Предположительно танец возник как элемент храмового действа, посвящённого богине плодородия, которая в разных странах Древнего Востока именовалась по-разному — Исида, Анахита, Иштар. Движения танца были глубоко символичны и олицетворяли зачатие и рождение новой жизни.
Постепенно танец утратил религиозное значение, превратившись в часть повседневной жизни. Его элементы стали достоянием гаремного танца, который был призван помочь женщинам завоевать и сохранить любовь.
Проникнув в Европу, танец живота завоевал широкую популярность. Европейская танцевальная традиция, безусловно, повлияла на стиль и манеру исполнения, но суть танца осталась неизменной – восхищение женской природой и преклонение перед тайной жизни.
Несносная пчела
Существует и довольно забавная легенда о происхождении танца. Она рассказывает, что столь соблазнительный танец появился благодаря стараниям танцовщицы отогнать пчелу, залетевшую под её одежду. Девушка отбивалась от непрошенной гостьи так грациозно и привлекательно, что зрители стали просить её вновь и вновь повторить этот необычный танец.
Эта история, конечно, вызывает невольную улыбку, однако смысл в ней всё же есть. Если представить себя на месте танцовщицы в столь затруднительной ситуации и при этом попытаться проделать танцевальные движения, то они окажутся очень похожими на те, что используются в традиционном танце живота.
Характерной особенностью танца является подвижность бёдер при практически полной неподвижности верхней части тела. Это требует немалой координации движений и позволяет выработать этот важный навык.
Движение к глубинам души
Всем любительницам прекрасного школа танцев живота поможет овладеть танцевальным искусством вне зависимости от возраста и физической подготовки. Кстати, традиционная отговорка «фигура не позволяет» тоже абсолютно неуместна: движения сделают прекрасным любое телосложение. Впрочем, для желающих похудеть есть отличная новость: занятия помогут мечте стать реальностью, но не за счёт диет и изнурительных тренировок, а благодаря радости движения и обретению душевной гармонии.
Да, танец живота – это не просто череда прихотливых движений. Крайне важна его внутренняя суть. Как никакой другой танец, он требует от исполнительницы умения сосредотачиваться на своих внутренних ощущениях, осуществлять своеобразное вхождение в энергетический поток, в котором движения тела становятся созвучными вибрациям души. Это позволяет достичь гармонии физического, душевного и духовного состояний человека. По сути, танец может стать своеобразной динамичной медитацией.
Блёстки танца на ковре повседневной жизни
В отличие от других танцевальных стилей, танец живота не требует большого пространства для занятий. Овладев базовыми элементами, можно использовать их для разминки в перерывах между занятиями домашними делами. Подойдёт даже тесная кухня – ведь такой танец можно исполнять, стоя на одном месте и почти не перемещаясь.
Кому не знакома боль в пояснице, спине и шее после долгой работы за компьютером или другой подобной работы? Рывки руками и махи ногами из традиционной зарядки не всегда благотворно действуют на затёкшие мышцы. А вот мягкие танцевальные движения быстро помогут избавиться от неприятных ощущений и вернут мышцам эластичность. Травматизм при занятиях танцем живота практически исключен.
В результате такой производственной гимнастики нормализуется дыхание, улучшается кровообращение, а надоедливая головная боль со временем может превратиться лишь в воспоминание. При работе дома такой танцевальный отдых является идеальным. В офисе, конечно, сложнее, однако дома вечерние занятия помогут снять дневную усталость, а утренние подарят заряд бодрости на весь день.
Импровизируя с изысканными танцевальными движениями, можно не только обрести физическое здоровье и душевное равновесие, но и получить хороший импульс для развития своих творческих способностей. А это, в свою очередь, поможет сделать мир прекраснее и гармоничнее.
Танцуйте в ритме своей души и наслаждайтесь радостью жизни!
Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!
Красота и здоровье
Новое на сайте
Мода и стиль
Диеты
© Vse-hobby.ru 2008-2013 | Карта сайта