Как яблочный уксус пить для похудения? Основные правила
В яблочном уксусе присутствуют важные минеральные вещества (к примеру, много калия, который крайне необходим для работы всей нервной системы) и не менее важные органические кислоты: яблочная, уксусная, щавелевая, лимонная и др. Из этого следует: данный уксус способствует снижению аппетита (в том числе отбивает охоту до сладких блюд), способствует расщеплению углеводов и лишних жиров, ускоряет обменные процессы.
Лучше всего, если вы будете использовать уксус собственноручного приготовления. Для этого нужно взять яблоки (подойдут и перезрелые), хорошо их промыть и довольно мелко нарезать. Кусочки яблок уложить в эмалированную посуду и залить водой (температура должна быть около 60-70 градусов). Вода должна быть залита так, чтобы ее уровень был выше яблок на три или четыре сантиметра. В посуду добавить сахар, количество которого можно рассчитать так: сто грамм на 1 кг кисловатых яблок и 50 грамм на 1 кг сладких. Посуду с яблоками поместить в теплое место на 14 дней, но место не должно быть солнечным. Будущий уксус нужно 2-3 раза в сутки помешивать, иначе образуется корка.
Процедить через 14 дней жидкость при помощи марли, сложенной в два-три слоя и все перелить в подготовленные стеклянные банки. Оставить для брожения еще на 14 дней. Самодельный уксус разлить по чистым бутылкам и закупорить тщательно прокипяченными пробками. Хранить это средство нужно в прохладном и темном помещении.
Яблочный уксус: как правильно пить для похудения
1. Перед едой нужно выпивать стакан воды с 2 ч.л. меда и 1 ст.л. яблочного уксуса. В летнее время напиток можно разбавить льдом, а в зимнее, наоборот, можно немного подогреть. Получится вкусный и крайне полезный напиток, гораздо лучше любого газированного снадобья. Если этот напиток пить с утра, то, помимо жиросжигающего эффекта, он окажет еще и бодрящий эффект.
2. На голодный желудок, с утра, выпить стакан теплой обычной воды с растворенной в ней ст.л. этого уксуса. Мед не добавлять. Этот напиток поможет потерять вес, ускорит пищеварение, к тому же он придает человеку энергию.
3. Чтобы справиться с лишними килограммами, нужно употреблять 1 дозу уксуса яблочного за завтраком (например, 2 ч.л. на стакан простой воды), вторую – в любое подходящее время, третью – на ночь.
4. Уксус яблочный можно также использовать при приготовлении разнообразных соусов к мясу, рыбе, овощам и картошке. Это вещество отлично подходит для вымачивания мяса и ополаскивания фруктов и овощей, особенно в жарких районах.
Помните, что раствор уксуса нужно пить только через коктейльную трубочку, ведь кислота может сильно разъесть зубную эмаль во рту. После принятия этого целебного напитка нужно обязательно тщательно прополоскать всю ротовую полость.
Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!
Красота и здоровье
Новое на сайте
Мода и стиль
Диеты
© Vse-hobby.ru 2008-2013 | Карта сайта