Яблочный уксус для похудения: рецепт приготовления
Яблоки, один из полезнейших фруктов, способствуют очищению организма от шлаков и снижению веса. В последнее время в качестве средства для похудения большой популярностью стал пользоваться яблочный уксус.
Как принимать яблочный уксус для похудения?
Если принимать яблочный уксус в незначительных количествах, он будет способствовать снижению аппетита, стимулированию обмена веществ и усилению расщепление жиров. Многие из употреблявших яблочный уксус отмечали заметное снижение тяги к сладкому. Однако первые реальные результаты регулярного употребления яблочного уксуса отмечаются лишь через 2-3 месяца, а настоящий, полноценный результат достигается только через 1-2 года. Поэтому для быстрого снижения веса яблочный уксус не подходит.
ВАЖНО: использовать можно только натуральный яблочный уксус. Тот, что продается в магазинах, — это обычный столовый уксус с добавлением яблочной эссенции, который может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому настоятельно рекомендуется самостоятельно приготовить яблочный уксус для внутреннего употребления.
Принимают яблочный уксус следующим образом: 2 чайн. ложки (10 мл) уксуса разводят в стакане воды (250 мл). Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.
Чтобы кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, не разъедали эмаль зубов, уксусный раствор нужно пить только через соломинку для коктейля, а затем как следует прополоскать рот водой.
Для улучшения самочувствия и повышения жизненного тонуса достаточно принимать уксус один раз в день, а вот если вы хотите похудеть, — то каждый раз после еды (завтрака, обеда и ужина).
Противопоказания к применению яблочного уксуса
Раствор яблочного уксуса обладает высокой кислотностью, поэтому применяться он может только при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом (гастрит, повышенная кислотность, язвенные заболевания, хронические и острые гепатиты).
В настоящее время яблочный уксус — практически самое простое и доступное средство, способствующее похудению, хотя у некоторых он вызвал обострение заболевания.
По мнению специалистов, почти у 80 % населения имеются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, поэтому, во избежание проблем, лучше не экспериментировать с яблочным уксусом.
А вот в качестве наружного средства от растяжек и целлюлита яблочный уксус весьма эффективен. Для массажа 30 мл яблочного уксуса разводят в 250 мл воды. Это придает коже гладкость и шелковистость и делает проявления целлюлита и последствия растяжек почти незаметными.
Рецепты приготовления яблочного уксуса в домашних условиях
1 кг любых яблок (перезрелых, недозрелых) измельчают, удаляют сердцевину с семечками, заливают 1,25 л водой температурой около 70°С. Затем добавляют сахар или мед: если яблоки сладкие, то 50 г, если кислые – 100 г. Чтобы стимулировать процесс брожения, добавляют 10 г дрожжей или 20 г сухарей из ржаного хлеба.
10 дней массу нужно держать при комнатной температуре, помешивая не менее 2-3 раз в день, затем процедить через марлю и перелить в сосуд с широким горлом, накрыть марлей и оставить в теплом месте. Для завершения процесса потребуется 1-2 мес. Когда смесь перебродит и превратится в уксус, ее нужно процедить, перелить в стеклянную посуду, закупорить и хранить в холодильнике.
Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!
Красота и здоровье
Новое на сайте
Мода и стиль
Диеты
© Vse-hobby.ru 2008-2013 | Карта сайта