Как выбрать витамины для женщин?

Как выбрать витамины для женщин?

Многие женщины ошибочно считают, что современные витаминные комплексы, продающиеся в аптеках в большом ассортименте, — это всего-навсего бессмысленный перевод средств, а восполнить количество недостающих в организме минералов и микроэлементов можно с помощью сбалансированной и полезной пищи. Спорить об этом можно бесконечно долго. Однако учеными давно доказано, что единственным эффективным способом обогащения нашего организма всеми необходимыми веществами является прием правильно подобранного витаминного комплекса. Как же осуществить этот выбор и на что в первую очередь стоит обратить внимание при покупке витаминов для женщин.

Существует ряд критериев, которые следует учитывать при подборе витаминов для представительниц прекрасного пола и о каждом из них следует поговорить подробнее. Итак, выбирая витаминный комплекс для женщин, учитываем следующее:

Возраст. Известно, что с годами в организме дам происходят значительные изменения. Кроме этого, значительно меняется также структура волос и ногтевой пластины. Именно поэтому при выборе витаминов следует учитывать, сколько женщине лет, ведь специалисты в области медицины уже давно разработали химические составы, восполняющие в организме нехватку именно тех веществ, которые наиболее остро необходимы в тот или иной возрастной период. Стоит отметить, что одним из лучших средств, в данной области по праву считается «Компливит», отзывы о котором вы найдете здесь.

Беременность и период грудного вскармливания. Существенные изменения происходят также и в организме беременной женщины. Ничего удивительного в этом нет, ведь вся его работа в такой период направлена на обеспечение максимально комфортных условий для развития и роста крохи. Во время грудного вскармливания с молоком матери в организм малыша попадает большое количество полезных веществ. Именно поэтому прием специальных витаминов просто необходим для мамы грудного ребенка. Ассортимент витаминных комплексов рекомендованных при беременности и лактации довольно-таки велик. Специалисты в области педиатрии и гинекологии не могут остановить свой выбор на каком-то одном препарате, поэтому существуют лишь общие рекомендации по выбору этих витаминов. Так будущей маме следует обращать внимание на содержание в них трех основных веществ: йодида калия, кальция и фолиевой кислоты.

Нехватка тех или иных веществ в организме. Дефицит отдельных витаминов или минералов в организме женщины может возникать по ряду причин, например из-за острого или хронического заболевания, в послеоперационный период, на фоне перенесенного стресса и т.д. В этом случае подбор витаминного комплекса лучше доверить врачу или хотя бы посоветоваться с ним по этому поводу.

Не забывайте заботиться о своем здоровье. Помните, что внешняя красота зависит именно от него.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!

2 Комментариев на Как выбрать витамины для женщин?

  1. Катя говорит:

    да здоровье одно другого не купишь, сама я пью витамины алфавит, и с ними у меня просто отличное здоровье) ни каких проблем и забот!!!и ни какой аллергии, а то я тут пропила витамины, стала похожа на красного помидора, от аллергии, нет спасибо, останусь с алфавитом

  2. Аня говорит:

    Я витамины себе выбирала по 3 параметрам. Главное, чтобы они были натуральные и не содержали красителей. Чтобы были российские, так как витамины должны быть разработаны для жителей именно нашей страны и с учетом наших климатических условий и пищевых пристрастий. И чтобы содержали такие компоненты, которые способствуют омоложению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все виды женского рукоделия в одном месте: вышивка, вязание крючком и спицами, плетение, макраме, бисер, батик, декупаж, оригами, шитье, мягкая игрушка, а также информация о том, как выглядеть всегда красивой, здоровой и молодой! При копировании информации, активная ссылка на Vse-hobby.ru обязательна. Все права защищены.