Здоровое питание или польза воды для человека
Вода – это самый главный источник жизни на Земле. Вода – это залог здоровья любого живого организма. Вода ассоциируется с мудростью, чистотой и плодородием. Вода выполняет жизненно важную роль для жизни человека, поскольку любой организм наполовину состоит из нее. Для поддержания крепкого здоровья, человеку необходимо пополнять утраченные запасы воды. Измеряется это 1,5 литрами в день.
К чему может привести дефицит воды
Если в организме человека будет наблюдаться водный дефицит, то могут развиться серьезные патологии. И это не вымысел людей, это доказано специалистами. Недостаток влаги не так сигнализируется организмом, как например, голод. Зато на обезвоживание в организме могут намекать головные боли, частая усталость, потеря сил, высокое давление и рассеянное внимание. Как только появляются подобные симптомы, человек начинает пить обезболивающие препараты, а ведь достаточно пополнить водный баланс в организме, как все пройдет.
Запоры – это тоже дефицит воды. Если пациент с этой проблемой идет к врачу, то назначается лечение слабительными препаратами и повышение объема потребляемой воды. Причем вода должна быть качественной, такой как «Диво» http://www.vdivo.ru/price/, а не из под крана.
Дефицит воды в организме опасен для аллергиков, людей с проблемами суставов, сердечно-сосудистой системы, с аутоиммунными заболеваниями. Крайне важно ежедневно выпивать нужное количество воды, только так можно предотвратить появление различных недугов. Причем речь идет об обычной воде, например в кулерах, а не о чае или газированной воде. Только качественная вода способна вывести токсины из организма и свободные радикалы.
Польза воды для здоровья
Каждый взрослый человек, для нормального состояния здоровья должен выпивать не менее 1,5 литра воды в сутки. Специалисты сделали точный расчет: на каждый килограмм веса требуется 40 мл воды. Летом это количество можно увеличить.
Вода – это лучшее омолаживающее средство. Ученые давно доказали, что употребление воды в нужных количествах поддерживает водный баланс кожи и не позволяет ей пересыхать, а значит, предотвращает ранее старение. Вот и получается, что не стоит тратиться на дорогие крема и сыворотки, достаточно пить нужное количество воды.
Вода – это основа всего живого. Нельзя сомневаться в пользе воды. Каждый человек должен полюбить ее ради своего здоровья.
Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!
Красота и здоровье
Новое на сайте
Мода и стиль
Диеты
© Vse-hobby.ru 2008-2013 | Карта сайта