О детском меню
Для того чтобы ребенок мог перейти на «взрослую пищу», важно правильно приучать его к такому питанию. В специальном детском меню присутствуют те вещества, которые приносят малышу пользу, поэтому важно, чтобы в процессе перехода на вариант взрослого питания не нарушить этот баланс. Подросший ребенок получит возможность ощутить новые вкусы, принимать участие в приготовлении некоторых блюд.
При этом существенно сокращается выбор продуктов, с помощью которых можно приготовить такие блюда, которые одинаково понравятся и взрослым, и детям. Самые большие проблемы при переходе на взрослое питание испытывают мамы – кулинары. Пока у них не было ребенка, они постоянно экспериментировали на кухне, готовили вкусные сложные блюда из разных кухонь мира. После рождения малыша таким хозяйкам пришлось исключить блюда, в составе которых предполагаются приправы, экзотические специи. Предлагаем вам несколько вариантов решения такой проблемы.
1. Откажитесь от «детских заказов». Многие малыши понимают, что в случае отказа от пищи, мамы приготовят им такое блюдо, которое они любят. Не советуем «идти на поводу» у своих детей, стараясь им угодить за столом. Какие блюда, в каком количестве должны быть на столе – решать родителям. У ребенка остается право отказываться от блюда, непонравившегося ему, но он должен четко знать, что замены ему никто не предложит.
2. Сначала ребенок должен попробовать то блюдо, от которого он пытается отказаться. Заставив малыша съесть хотя- бы 1-2 ложки нового блюда, можно познакомить его с новой пищей. После этого малыш вправе решить, кушать ли ему новое блюдо, или отказаться от него.
3. Не забывайте об уважении мнения своего ребенка. Если ваш малыш говорит вам о своей нелюбви к брюссельской капусте, не нужно заставлять его каждый день есть салаты из этого овоща. Если малышу нравятся сосиски, периодически можно подавать их на стол.
4. Старайтесь не делать деления на «детскую» и «взрослую» пищу. Некоторые мамы уверены в том, что дети не любят экзотической еды, специи. Пока малыш не познакомится с новым блюдом, не говорите ему, что оно ему не понравится, пусть решает сам.
5. Старайтесь питаться разнообразно, не готовьте для своего ребенка отдельные обеды, ужины, но всегда давайте малышу шанс выпить хотя – бы стакан молока, съесть булочку, если иные блюд ему «пришлись не по вкусу».
6. Иногда позволяйте для себя такую роскошь как отдельное питание. Например, насладитесь без малыша маринованными креветками, либо хрустящей зеленью.
Статья подготовлена специально для женского сайта "Все хобби.ру". Перепечатка материала запрещена!
Красота и здоровье
Новое на сайте
Мода и стиль
Диеты
© Vse-hobby.ru 2008-2013 | Карта сайта